夏日健康饮食

来源:网络整理作者:采集侠时间:2017-07-24

为使社区居民提高自我保健意识,倡导科学合理的健康生活,7月13日下午,汇翠社区开展以“夏季健康饮食”为主题的知识讲座,为社区居民讲健康知识。

“要达到保健身体的目的,除了必要的锻炼之外,更要注重的是生活中的饮食。”围绕夏季如何进行健康饮食,社区工作人员以通俗易懂、生动有趣的言语从“均衡健康的饮食原则、蔬果的彩虹摄食原则和食物红绿灯”三方面作深入浅出的讲解,同时建议,每位居民平时要吃好,睡好。每个月至少要测一次血糖,量一次血压,每年要进行一次全面的身体检查,要注意并重视自己身体的每一个细微变化。在日常生活中,居民的注意力往往只停留在疾病的药物治疗,却忽视了食物预防的重要性,所以应该从日常饮食和生活习惯入手增强疾病预防意识。

通过这次讲座,居民们获得了许多宝贵的健康饮食知识,对提高他们的健康生活水平起到了一定的作用。(陆文娟)

夏日健康饮食

  • 此文只为资讯分享,并不表示赞同或者反对作者观点。
  • 如果此内容给您造成了负面影响或者损失,本站不承担任何责任。
  • 如果内容涉及版权问题,请及时与我们取得联系。
文章评论
本站评论功能暂时关闭,请网友到我们论坛交流,谢谢支持!