春天来了,孩子长个儿的黄金期到了

来源:网络整理作者:采集侠时间:2017-03-03

  春天来了,孩子长个儿的黄金期到了

  春天来了,万物复苏,孩子们长个儿的极佳时节也到了。孩子个儿太矮,令不少年轻的父母感到焦虑。抓住春天孩子长个儿的黄金时期,至关重要。家长们可千万不要错过了哦!

  三大黄金期,环环相扣

  专家介绍说,孩子长个子有三大黄金期,一是基础阶段,指的是学龄前期(4~6岁),二是突增阶段,指的是学龄期(10~16岁),三是冲刺阶段,指的是青春期(男性17~25岁,女性16~23岁)。

  孩子长个子的这三大黄金期,好比多米诺骨牌,一环扣一环,是一个连续的动态过程。在这个过程中,如果膳食不当、营养不良,就会影响孩子的身高。

  哪些因素影响孩子的身高

  杭州沈女士的儿子闹闹今年9周岁,身高只有1.3米,沈女士为此很烦恼。因为9周岁的男孩子平均身高应该在135厘米左右。

  去年秋天,沈女士带着闹闹去医院咨询,医生提出了几点生活方式干预的建议:适当运动,充足睡眠,多吃些像海参这类蛋白质含量高、脂肪含量低的优质食物。半年后,沈女士欣喜地告诉医生,她听了医生的话,找了高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物给孩子吃,个头真的长高了呢,现在儿子已经和班里的男孩子一般高了!

  海参好不好,认准质检报告

  现代科学研究发现,海参是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物,还含有镁、锌、硒、矾、锰、维生素B1、B2等50多种对人体生理活动有益的营养成分,非常适合成长阶段的青少年食用。

  大连是优质海参原产地之一,大连海参因独特的地理优势和品质优势,在2007年获得了国家地理标志保护产品。海参资深辨别专家介绍说,从品种上,海参分为光参和刺参,其中以大连刺参最为名贵。专家建议,吃正宗海参,除了要到正规渠道购买,还要认准第三方的“检测报告”。

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